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产妇为什么不让吃酱油,产妇为什么不能吃酱油

发布时间:2021-09-23 02:53作者:上海东方三代试管医院

时间:2021-02-0407:02:31

孕育常识>产后饮食

酱油是中国传统调制品,是用大豆酿造成的液体调味品,比盐来说,味道会更加的丰富,色泽也好看,更加有利于促进食欲。很多人觉得酱油吃了会导致肌肤变黑,所以就不要产妇在产后吃酱油,那么产妇为什么不让吃酱油,产妇为什么不能吃酱油呢让我们一起来了解一下吧。

其实,酱油是不含有黑色素的,也不含有导致黑色素生成的光敏成分,所以是不会使人的肌肤变黑的。而且酱油的主要成分是氨基酸,对于产后虚弱的产妇来说,是有利于促进身体的恢复的,所以产妇是可以吃酱油的;另外,酱油还有降低乳腺癌的发病几率。不过,酱油是不能过量食用的,因为身体盐分过多,是会导致血压升高的,而且也会通过奶水影响宝宝,不利于宝宝味觉的发育等。

在产后,产妇饮食应该以清淡为主,避免吃过于咸和过于油腻的食物,这样只会增加肠胃的负担,不利于产后身体的恢复。产妇应该要多吃高蛋白、高纤维的食物,还有要注意产后多喝水,可以在饭后多喝水的,稀释食物中的盐分,这样就不会对肠胃存在负担。

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