第一，2023年5月是一个适合放生的日子。
1.在西方饮食中，生蔬菜相当常见，如洋葱、芹菜和甜椒。因为蔬菜中含有的维生素C和一些生理活性物质非常娇贵，在烹饪中很容易被破坏。生吃蔬菜可以最大限度的获益。但是中国人的饮食习惯不适合生吃蔬菜。那么，如何吃蔬菜呢？其实吃蔬菜生吃和熟吃各有利弊。医学研究和实践证明，生吃蔬菜最大限度地保留了营养，具有防癌、防多种疾病的神奇功效。大多数蔬菜中含有一种免疫物质——干扰素诱导剂，它作用于人体细胞的干扰素基因，能产生干扰素，成为人体细胞的健康“卫士”，具有抑制癌症和抗病毒感染人体细胞的作用。但这种“干扰素诱导剂”不能耐高温， 而只有生蔬菜才能发挥它的作用。所以，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜不要炒得太熟，尽量减少营养的损失。适合生吃的蔬菜有胡萝卜、黄瓜、西红柿、甜椒、生菜、大白菜、生菜、甘蓝、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。生吃的方法有喝自制的新鲜蔬菜汁，或者将新鲜蔬菜冷却，适当加醋少盐。生黄瓜最好不要削皮，西红柿也不要烫，因为烫过后维生素C会发生变化，吃起来很酸。生生菜最好的吃法是先去皮，洗净，然后用开水烫一下。拌入调味料，腌制1-2小时后食用。血液病患者可以吃生卷心菜和菠菜或喝他们的新鲜蔬菜汁， 因为蔬菜中的叶酸有助于造血功能的恢复；高血压、眼底出血患者每天早上空腹吃1-2个新鲜西红柿，可有明显疗效；咽喉痛患者，细嚼青萝卜或青橄榄等。，能使咽喉痛迅速消失。但在生吃蔬菜时，要注意营养、健康、卫生的统一，谨防“病从口入”。生吃水果和蔬菜时，必须消毒。蔬菜凉拌时，可以加入醋、蒜、姜末，既能调味，又能杀菌。但从营养平衡的角度来说，吃煮熟的蔬菜是必不可少的，这有助于蔬菜中的胡萝卜素被充分吸收和利用。深绿色或橙色的蔬菜富含胡萝卜素，最好煮熟后食用。的加热方法 “高温短时”能很好地保存营养成分，但煎、炖、先炒、先炸、先蒸、先炸等复杂的烹调方法并不适合烹调蔬菜。对于容易煮的绿叶菜或者需要切丝的蔬菜，一般炒个三四分钟就够了。土豆、胡萝卜、萝卜、茄子、豆类、肉类一起炖的时候，要切成较大的块。等肉熟了，再加入菜块炖一会，会很软很烂。炒菜时，汤里最好有少量的油，以增强保温效果，这样可以快速煮熟蔬菜，有助于胡萝卜素的吸收。做完饭， 注意尽快吃饭。炒菜暴露在空气中半小时。维生素C的损失可达25%以上。既然吃生蔬菜和熟蔬菜各有优势，如果能把生蔬菜和熟蔬菜有机的结合起来，每天都吃生菜和熟蔬菜，就能取长补短，达到最好的效果。
2.炎炎夏日，炎热的天气让我们每天都不由自主的想要给身体补充大量的水分。那么，夏天应该喝什么汤呢？
3、冬瓜性寒，它能清胃火，养胃生津，降低人的食欲，促进体内粉和糖转化为热能，而不是脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用。长期食用可以保持皮肤白如玉，润泽光滑，保持身材健美。最重要的是，冬瓜还有很好的清热解暑功效。夏天多吃冬瓜，既能解渴消暑，又能利尿，还能防止人得疖子。
4、夏天推绿豆汤的时候。绿豆汤可以清热解毒，止渴消暑。是中国传统的消暑饮品。此外，绿豆汤还可以配少量冰糖一起吃，更美味。
5.萝卜汤是冬天首选的保健食品，但夏天喝萝卜汤也有好处。俗话说，多吃萝卜，少吃药。萝卜有很强的行气作用，还具有止咳化痰、去燥生津、清凉解毒、利尿通便的作用。
6.丝瓜性寒，性凉，味甘。具有解暑通便、祛风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀的作用，还可治疗血便。此外，丝瓜还是一种不可多得的祛斑、美白、除皱的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人的皮肤光滑细腻，具有抗皱消炎、预防和消除痤疮和黑变病的特殊功效。
7.银耳百合汤具有滋阴润肺、养颜暖胃的功效。长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾的作用。
8、有人说冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效于一身。海带可以增钙降钠，有利于胆固醇的排泄，冬瓜可以清热解暑。两者合起来可以做一道很清淡的冬瓜海带汤，不仅营养丰富，还能解暑。
9.夏季防暑降温小贴士夏天感冒了怎么办？
10.夏天吃什么水果减肥夏天吃什么食物好？
二、不能放生的鱼有哪些？
1.薛辉009是对的。佛教徒重在修善，但不能为了解脱而解脱。如果他们是为了追求功德而把他们放生，那为了追求什么而放生岂不是很虚伪？放下不是那么简单的，也许你根本没有什么功德，你会给自己增加很多业障！给大家讲一个经历过逐渐开悟的人释放的故事，大家一看就明白了。
2.当时临近中午，我去了一个村子，正准备去化缘，却正好遇到一户要杀狗的人家。那是一只普通的黄狗，被绳子拴在树上，可怜兮兮的，大概三四十斤。打算杀狗的人是一个四十岁左右的魁梧男子。我亲眼看到，这个魁梧的男人上辈子是一条野狗，要被宰杀的黄狗就是他上辈子杀他的仇人。这是很清楚的。我上辈子作恶多端，这辈子要当黄狗还债，要挨刀了结恩怨。一般这种事情我是不会在意的。不是我不慈悲，因为是旧怨所致，本来就该如此。
3.我不在乎，但不代表别人不在乎。当魁梧男子把黄狗倒挂起来，准备用凉水把它掐死的时候，一个老太太出现了。老太太提出出100元买下这只黄狗，把它从刀割的痛苦中解救出来。谁知，魁梧男子死活不同意，非要杀了黄狗。老太太没有放弃。她提高了价格，把出价提高到200英镑。魁梧男子依然不为所动，说不是钱的问题。他只是想杀了狗吃肉，否则他会不高兴。
4、老太太口才不太好，没有理由告诉男方，只有不断提高买黄狗的价格，才能打动魁梧的男人。最后老太太加价到1000元，魁梧男子终于同意放了黄狗，但要求老太太付现金。老太太二话没说，马上回家取钱。1993年，山西我们农村并不富裕，1000块钱也不是小数目。在老太太救黄狗的整个过程中，我看到了她善良的心，真的像金子一样闪闪发光。
5.救下黄狗后，老太太把黄狗带到村外放生，想让黄狗死。这时，我叫住了老太太。我告诉她不要这样，希望她能把黄狗带回家喂它，直到狗的生命结束。我为什么要这样劝老太太？因为黄狗的命早就到期了，就该去死，因为命运就是那样安排的。但由于老太太的介入，黄狗并没有死亡，所以老太太必须对黄狗的剩余生命过程负全责。不然以后黄狗做了什么罪都要怪到老太太头上。比如黄狗咬人，偷别人的食物，或者伤害其他动物的生命。这些罪过都会记录在老太太身上。
6.有句老话，好人做到底，送佛西天。大多数人不明白真正的含义。实际上，这意味着当你做一件好事时，你必须完成它，并对它负责到底。否则，如果你把好事半途而废，很可能最后的结果会变成坏事，增加你的犯罪生涯。现在有很多所谓的佛教徒，每年都放出来，说是积德得善报。我觉得很难。为什么？比如有人把一条大黑鱼带到池塘边放生。他说他也积累了功德。我说也许他能积累一些功德，但由此产生的罪恶可能更大。你想想，那条大黑鱼还没把池塘里的小鱼都吃光呢。这和放虎归山有什么区别？要做好事，我们必须理性而明智地去做， 考虑后果，量力而行。不能为了行善而行善，否则就是自欺欺人。
7.有些人可能会有疑问。既然黄狗的生命已经走到了尽头，为什么老太太救了它之后，它没有立刻死去？这是因为每当发生这样的事情，上帝为了保护人的善念，会延长黄狗的寿命一段时间，但不会太久。不然从刀口上救了一个生物，一眨眼就死了，以后谁还做善事？
8.后来老太太听从了我的建议，把黄狗带回家喂养。老太太的善良可谓功德无量。通过他的努力和付出，她解决了一场恩怨，减少了一场杀戮。这是佛性的闪光，是人最珍贵的一面。如果人人都有老太太的心，那天下就好治了，神佛也不会放弃。告别老太太后，我继续向五台山进发。
9.照例，每逢放生仪式后的周日，总有一群人坐在绿野的湖边，闻着佛法。菩萨黄老用沙哑的声音咬了一口。潮州地方口音，没完没了的说教。半小时后，我看见他穿着黑衬衫，拄着拐杖蹒跚而行。
10.黄老菩萨，带着慈祥的笑容，每天11: 30来到绿野湖畔，一年365天从不停歇。话匣子一打开，他就聊得不亦乐乎，讲的故事就像一个警世故事，一首劝诫歌，发人深省。我们就像寻宝者。进入保山怎么能不挖宝呢？但看到眼前的这位长者，像隐士一样，坚持“隐姓埋名”，冷眼看着红色世界里的生活，拒绝拍照，他一次又一次拒绝拍照，但后来，作为他信仰和意愿的见证人，他答应破例。
喝醉了，后悔杀了鬼
74岁的黄老菩萨出生在中国。潮州小时候因为家里穷，没有机会读书。我来到南方后，在一家口香糖厂当苦力。结婚后，在老婆的支持下创业，我成了第一家庭。我把我的事业传给了我的孩子。当我谈到我妻子的智慧时，他赞不绝口。现在我每天都来放她。
老菩萨追根溯源学佛的缘由，深深忏悔。他是天主教徒，他不喜欢佛教。他甚至诽谤佛教。1983年，他在朋友的启发下开始听佛。宋代永明延寿大师的故事让他很感动:“永明延寿大师因为挪用公款放他出来，犯了内贼之罪，被岳斩首。被处决的时候，大师笑而不惧。”
黄老菩萨的话涨了，七情爬上了他红润的脸庞。我突然瞥见他露出断手的左袖口...而且他一直在忏悔，好像手是不小心断的，是他过去的杀人生涯造成的。
“唉，”他坦率地说，“过去，大家都叫我酒鬼、杀人犯、赌徒和矮鬼。从猫狗到青蛙到蟒蛇，我？做世界上所有的游戏。”然后摇摇头:“现在回想起来，我发现那个人！为什么这么残忍？我竟然把自己的内脏当成了动物的葬身之地。所以后来我就回来了！从此老菩萨开始吃素，她被释放了近二十年。
“佛陀告诉我们，一切众生皆是佛，业障之轮中的六大司，一切众生皆平等，皆可成佛。既然是平等的，救一条鱼就相当于救一个人！」
那么，倡导素食不就是放人吗？“孔敬大师曾经说过:戒杀放生，保护众生，是最大的功德，因为你从屠刀下救了众生的性命。其实谁不天天杀人呢？你喷农药杀草，但是你杀的是土里的蚂蚁蚯蚓吗？做饭的时候烧开水，倒进沟里，会不会把里面的蟑螂杀死？很多时候我们在不知情的情况下犯了无意杀人！我们常常有看不见的眼睛，闻不到的耳朵，摸不到的心。仔细观察，动物被抓，知道自己被屠杀了，痛苦、沮丧、流泪、恐怖的表情和人没什么区别。动物和人类都热爱自己的生命，他们害怕死亡，知道疾病的痛苦。在这种情况下，为什么有人应该活得长， 动物会有短暂的生命，让你充实。这个道理讲不通啊！」
哭着拯救街上的青蛙
黄老菩萨说，放生是明智的。“如果你从刀下救了一条命，放生是有意义的。鸟也可以放生，但是没人能吃，所以没有生命危险。如果你不拯救其他动物，它们就会被杀死。如果你救了他们，你就有了解脱的最大功德！事实上，买鸟往往会导致无意的捕杀。买的越多，他抓的越勤快。一只鸟被抓，一个好家庭就没了，一家人就死了。那不是慈悲！」
“站在一个小动物的立场上，想想如果你最终被杀了，你是什么感受。感同身受！连猫狗都知道你要来抓它杀它，它们会惊慌失措的躲起来，有些小动物甚至会装死，可见它们是不甘心死的！为什么要长寿，却又要短命？而你为什么要杀它，只是为了满足自己的私欲而吃？」
说着说着，老菩萨一脸慈悲:“众生皆有灵性，会令你深受感动。”最让老菩萨印象深刻的是，有一次在吉隆坡中国港，他看到一个年轻人用锤子锤打一只60公斤重的巨龟。他见此，急了，大叫:刀下留情！然后他花了1000多块钱买了巨龟放在提提万沙湖。我怕那只乌龟好像有灵性。他浮出水面，向黄菩萨点了三次头，然后潜入水中。
标签：